- 比赛时间：2021年8月15日

- 比赛地点：兰州市中心

- 赛道长度：50公里

- 赛事规定：个人赛、自行州赛注意男女组别

- 报名时间：即日起至2021年8月10日

- 报名方式：线上报名或线下报名

- 报名费用：个人赛200元/人，车比程报男女组别各自设立名次奖金

- 装备要求：参赛选手必须佩戴安全头盔、赛兰事项手套、名及护肘、自行州赛注意护膝等安全装备

- 赛前准备：参赛选手应提前做好身体准备，车比程报保持良好的赛兰事项体能状态，注意饮食和休息

- 赛后安排：比赛结束后，名及组委会将颁发奖励证书和奖金，自行州赛注意同时提供医疗救治及应急保障服务

- 赛前热身：参赛选手应在比赛前进行适当的车比程报热身，帮助身体适应比赛环境

- 赛中技巧：参赛选手应掌握一定的赛兰事项自行车技巧，如转弯、名及上坡、自行州赛注意下坡等，车比程报以提高比赛效率

- 赛后放松：参赛选手应在比赛后进行适当的赛兰事项放松，如拉伸、按摩等，有助于恢复身体

- 安全意识：参赛选手应具备一定的安全意识，如遵守比赛规则、注意交通安全等

- 环保意识：参赛选手应保护比赛环境，如不乱扔垃圾、不破坏赛道等

- 应急措施：参赛选手应了解比赛应急措施，如遇紧急情况及时报警、寻求帮助

- 比赛感受：参赛选手可以分享自己的比赛感受，如紧张、刺激、兴奋等

- 比赛收获：参赛选手可以分享自己在比赛中的收获，如锻炼身体、提高技巧、结交朋友等

- 比赛建议：参赛选手可以提出自己对比赛的建议，如改进比赛规则、增加比赛奖励等

- 自行车比赛是一项健康、绿色、环保的体育活动，参赛选手应具备一定的技巧和安全意识

- 参赛选手应在比赛前做好身体准备，保持良好的体能状态，注意饮食和休息

- 参赛选手应保护比赛环境，不乱扔垃圾、不破坏赛道，有助于营造良好的比赛氛围

- 希望大家能够在比赛中享受运动的乐趣，感受自行车带来的魅力。