参加了10届世锦赛的蹦床奥运冠军 带出了世界冠军!
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19年蹦床生涯,参加床奥出世奥运奖牌数1金2银1铜,届世锦赛军带界冠军在东京奥运会后“超级大满贯”得主董栋开始尝试新的运冠身份——教练。在上月进行的参加床奥出世2021年巴库蹦床世锦赛上,中国组合胡译乘/张欣欣夺得女子双人同步金牌,届世锦赛军带界冠军董栋迎来执教生涯的运冠第一个世界冠军。
“两个姑娘能取得好成绩,参加床奥出世首先是届世锦赛军带界冠军她们在山西省队训练时就打下了很好的基础。到了国家队两个月集训时间里,运冠我的参加床奥出世教练、快要退休的届世锦赛军带界冠军蔡光亮指导根据两人的能力、对手的运冠情况,帮助她们把成套编排增加了难度,参加床奥出世难度分从12.4提升到13.8分,届世锦赛军带界冠军提升了竞争力,运冠奠定了她们夺冠的硬实力基础。”说起带队员拿世界冠军,董栋非常谦虚,“弱化”自己的功劳。“我的主要工作内容就是技术指导、训练和生活服务保障。比赛前我会给她们一些比赛准备的建议,信心的鼓励,以及我作为运动员参加了10届世锦赛的经验。”
以运动员身份参加过10届世锦赛,获得的奖牌不胜枚举。第11届世锦赛第一次以教练员身份参加,董栋迎来执教生涯开门红。“两个女孩很优秀,张欣欣才17岁,这么小的年纪已经能做到敢于拼搏。她们的冠军是所有人努力的结果,国家队对她们的信任、平时训练刻苦扎实、技战术运用得当、比赛发挥出色这些要素缺一不可。”
这是两名队员第一次参加世锦赛,不禁让董栋回忆起了自己第一次参加国际比赛的情景。“我第一次参加国际比赛,也是从双人同步项目开始,那是2006年瑞士和德国的世界杯赛,我和涂潇配对参赛。”执教生涯的起点颇高,董栋当然也对未来充满信心。“我希望她们将来也会在个人项目上有所突破,争取冲击奥运会。每个教练员都应该以带出奥运冠军为目标,我觉得这些孩子都非常有希望,就看教练有没有这个水平了。”这怎么听起来像是给自己“挖了个坑”?但自信的董栋一点也不怂,“哈哈,我就是在说我自己。在这个新的岗位上,我也要不断提升自己,不断学习,不断进步。”
董栋是这样说的,也是这样做的。事实上,在长达19年蹦床训练的最后几年,他已体验过“小助教”的身份,帮助一些年轻的师弟师妹们,完成好训练和比赛的过程。如今成为教练顺理成章,也如鱼得水。“我想把做运动员这么多年的经验,自己对于训练的感悟、生活的自律、比赛的把控等等经验都分享给自己的队员,让他们少走弯路,快速成长。”
虽然才刚刚转换身份,但董栋已经有了自己的体悟和思考。“我会尝试从运动员视角看教练,再从教练员视角看运动员,我也从我的教练蔡导身上学到了很多执教的学问。”董栋举了个例子,“比如在赛前,教练也会有紧张和不安的情绪,但应该有所控制,不要 ‘关心则乱 ’,给运动员带来反效果。蔡导说过,教练员对运动员能帮就帮,帮不上也不要添麻烦。”执教是个“技术活”,董栋在做运动员时就深有体会。“教练员过多干预运动员的准备过程,可能会好心办坏事。蹦床项目是自我表现型的项目,有点像射击,需要运动员足够专注,沉浸在自己的世界里去完成整套动作。周围的加油、外界的关心可能都是一种干扰,会让运动员分心。”
感悟力强、善于思考、热爱学习,相信不管现在还是未来,董栋都会是个好教练。
(责任编辑:知识)
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