您现在的位置是:知识 >>正文
玩水好时节,这些事情要注意
知识44人已围观
简介在水边或者海边度过炎热的夏天,无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地,城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话:“欺山莫欺水。”看似平静的江河湖海边,其实 ...
在水边或者海边度过炎热的玩水夏天,无疑是节事人们向往的惬意选择。当火热的情注太阳照耀着大地,城市的玩水喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的节事世界则成为清凉的天堂。
中国有句俗话:“欺山莫欺水。情注”看似平静的玩水江河湖海边,其实可能潜藏着各种危险,节事有些甚至威胁到人的情注生命。
下水游泳 谨防溺水
江河湖海的玩水水情复杂,激流、节事暗涌、情注漩涡随时可能存在,玩水且水深以及水底情况不明,节事溺水往往会发生在这些地方。情注另外,如果下水前准备不充分,在水温较低时肌肉容易发生痉挛,进而引起溺水。
注意不要前往不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
下水游泳前,应做5~10分钟全身肌肉拉伸。下水过程要慢,一边下水一边将身体打湿,以使身体适应入水前后的温差变化,防止肌肉痉挛的发生。有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病者,不建议下水活动。
游泳时间不宜过长,防止因体力消耗过大引起肌肉痉挛。游泳前和上岸休息时,应适当饮用含盐饮料,及时补充体内水分和电解质。
发生溺水 该怎么办?
· 对于溺水者
在发生溺水时,人们通常会很慌张,甚至盲目挣扎,这样反而会降低生存的概率。如果发生了溺水,最重要的就是 先学着让自己冷静下来。
身边有漂浮物一定要抓紧,借力浮出水面。如果周围有人,应立即呼救。
如果周围无人,要尽可能放松全身,尝试让自己采取仰泳位,将头部后仰,让口鼻可以露出水面呼吸,双手和双腿有规律地划水,不要惊慌,保存体力,等待救援。
发生肌肉痉挛时,如果周围有人,应第一时间向周围人说明自己腿抽筋的情况,如果可以坚持,尽快游到岸边;如果周围没有人或已经无法动弹,可以调整为仰泳姿势,用手将抽筋那条腿的脚趾用力向脚背侧掰,待痉挛缓解后,再慢慢游回岸边。
如被水下物体(如水草)缠住,切莫惊慌,避免乱蹬,以免水草越缠越紧。如果周围有人,要向他们求助;如果周围没有人,可先深吸一口气,潜入水中,慢慢解开或扯断水草,并尽快离开水域。
· 对于施救者
可充分利用身边的施救器材和物资(救生圈、救生衣、绳索、漂浮物等),尽早呼叫救援,非专业人士切勿贸然下水。
溺水者被救上岸后,要立刻判断其生命体征。可用力拍打溺水者的肩膀并大声呼喊。如果溺水者还有呼吸,意识清醒,可以给他盖上毛巾保暖,并观察是否有其他不适,再送到医院进一步检查。
溺亡的核心原因是呛水后缺氧,抢救的黄金时间只有4分钟,因此当已昏迷的溺水者被救上岸后,最关键的救治措施就是尽快使其恢复呼吸。
来源:“健康中国”微信公众号
Tags:
相关文章
富士注册新相机支持5G和2.4G无线网络 预计为 X
知识据 digicame-info 消息,富士现已注册一款新机,支持 5G 和 2.4G 无线网络,预计为之前曝光的 X-S20。根据之前的消息,富士即将推出的下一款 Fujifilm X 系列相机将是 ...
【知识】
阅读更多区领导调研生态环境保护工作
知识本报讯蕉统)11月29日上午,区委常委、统战部部长叶凌燕带队前往霍童镇开展生态环境保护调研。霍童镇相关负责人陪同。叶凌燕一行先后实地察看了霍童镇污水处理厂、文湖村牛蛙养殖场及圣艺矿业百井矿区,现场了解 ...
【知识】
阅读更多清朝一知府被杀,强盗冒充为何无人察觉?
知识清朝的杂史《清稗类钞》的盗贼卷,记载了这件奇案,1664年,康熙三年,在京候缺的郭世纯终于等到了一个外放做官的机会。而且还是安徽池州知府。俗话说,三年清知府十万雪花银,得到肥差的郭世纯,马上就收拾好自 ...
【知识】
阅读更多
热门文章
最新文章
友情链接
- 斯诺克苏格兰赛李行胜特鲁姆普 终结对手本土赛连胜纪录
- 太原马拉松参赛号查询方法详解(轻松获取参赛号,享受跑步乐趣)
- 马拉松专业组成绩查询方法及注意事项
- 阿迪达斯马拉松跑鞋的性能及用户介绍分析
- 征服挑战极限马拉松山地公路越野赛事全介绍
- 塞尔比炮轰奥沙利文干扰击球 火箭指责大师弄噪音
- 新科“欧洲之王”无缘世界杯,这种听起来匪夷所思的事情
- 曝詹皇邀杜兰特加盟湖人队讨论考瓦伊
- 斯诺克苏格兰赛塞尔比1杆破百8杆50 9
- 2023泗洪马拉松官网,让你轻松了解比赛信息与报名流程
- 知名漫画原创作家在东京举办体育纪实漫画作品展
- 古代当铺怎么赚钱的?靠什么赚钱?
- csgo交换合同(csgo汰换合同最赚配方)
- csgo沙漠2封烟视频(csgo沙漠2过点烟)
- sakulacsgo直播间(sakula在哪直播)
- csgoeco(csgoeco局起什么枪)
- 凌烟阁是什么地方?凌烟阁里都有谁?
- csgog2战队kennys(csgog2战队头像)
- csgodust2战术(csgo战术)
- 巨无霸,世界上最大的螃蟹超出你的想象