综合 2024-07-05 03:22:18 63 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:日媒爆料自民党集会现露骨舞蹈秀,政客“嘴对嘴”给舞女送小费,网友愤怒 下一篇:斑马军团是哪个球队,斑马军团得名由来 相关文章 、 “大姨妈”刚走几天又来了?经常迟到?到底怎样才算正常?医生说……丨健康广州你我他 西甲直播:赫罗纳VS皇家社会,本赛季赫罗纳主场发挥十分出色 20年后的德国战车,他是世界上最弱的球星 意甲直播:佛洛伦萨1