探索 2024-07-05 07:53:45 3631 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 探索 上一篇:豪门争霸战:欧洲VS南美,2021年足球盛宴! 下一篇:“大姨妈”刚走几天又来了?经常迟到?到底怎样才算正常?医生说……丨健康广州你我他 相关文章 、 阿贾克斯老板身份揭秘!你猜他是谁 李世民为何敢逼李渊下台?实现自己皇帝梦的最后一步 和珅被赐死的时候,乾隆给他的保命诏书是哪三个字? 宜宾自行车比赛挑战极限的盛宴