焦点 2024-07-05 08:36:00 4796 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 焦点 上一篇:瑞典结束200余年中立政策加入北约,意味着什么? 下一篇:魔女讲述的是什么 魔女的主要剧情 相关文章 、 首播热度爆了,王志文出手就是王炸,国产扫黑剧又有天花板了 琴澳多面睇|旅游业大利好!官方解读琴澳“团进团出”新政 签订合作协议!珠台农业交流缤纷嘉年华活动举行 广交会客商:微信加了很多好友,能聊生意又能付钱