百科 2024-07-05 05:20:38 4 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 百科 上一篇:梅西告别巴萨,大巴黎迎超级组合 下一篇:回到过去拥抱你高斯林喜欢谁 回到过去拥抱你高斯林和谁在一起了 相关文章 、 阿贾克斯老板身份揭秘!你猜他是谁 胡彦斌为《满江红》发声:大投入一定等于好作品吗? 中国留学生亲历莫斯科恐袭:枪声持续约10分钟,同伴中弹遇难 一无人机违规进入潮汕机场禁飞区?警方:涉事人员已刑拘