时尚 2024-07-05 02:42:02 9963 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 时尚 上一篇:欧国联冠军,葡萄牙征战,谁能夺魁? 下一篇:狂飙高启强总共有几把保护伞 狂飙里最大的保护伞是谁 相关文章 、 潘粤明晒儿子顶顶放烟花视频 董洁留言送祝福 受尽皇帝恩宠的长公主,最后为何惨死? 寒冬?横店影视节曝全国影视公司今年倒闭超5千家 单亲妈妈多次家暴女儿被撤销监护权 具体事件始末是怎样的?