娱乐 2024-07-05 09:13:23 3 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 娱乐 上一篇:卡卡缺席巴西世界杯,让人遗憾又期待 下一篇:潘粤明晒儿子顶顶放烟花视频 董洁留言送祝福 相关文章 、 富士注册新相机支持5G和2.4G无线网络 预计为 X 潮汕星河奖第三十四届暨潮汕星河辉勇师表奖第十三届颁奖大会举行 王力宏直播荣誉墙入镜 周杰伦赞其奖杯是“风水” 伊能静谈教王丽坤王智唱歌:教了10个小时 嗓子都哑了