探索 2024-07-05 08:58:56 397 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 探索 上一篇:魔女讲述的是什么 魔女的主要剧情 下一篇:我记得上课偷睡觉手机在那叫是什么歌 十七岁的夏天歌词欣赏 相关文章 、 拜登发言,台下听众们表情亮了! 3月马拉松穿什么衣服?运动装备大介绍 台北马拉松2023即将开跑,你准备好了吗? 2023年郑开半程马拉松报名时间及注意事项(抢报名名额必看)