水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让(责任编辑:时尚)
推荐文章
-
2月19日,一条消息在各大中介群疯传。该消息指出,“如果广州有两套房,两套全部放盘租或者放售备案,就可首付三成,按首套利率。如果把广州有贷款的房子放租或者放售备案,就可首付三成,按首套利率。”但记者了 ...[详细]
-
1. 著名的胡夫金字塔 (The Pyramids of Giza) 你会觉得金字塔一定是在沙漠,或是人烟罕至的地方吗 其实它距离市区很近咧2. 雅典卫城 (The Acropolis) 其实也不在荒 ...[详细]
-
自行车运动是一项受欢迎的运动项目,而专业比赛自行车更是在世界各地拥有大量的粉丝。这些自行车比赛在极速闪电中进行,选手需要在高速移动中保持平衡。那么,这些自行车是如何保持平衡的呢?首先,自行车的设计是非 ...[详细]
-
巴黎鲁贝自行车比赛是世界上最古老、最具挑战性的自行车比赛之一。它始于1896年,每年的三月份都会在法国举行。这项比赛的路线非常有特色,让人们可以欣赏到巴黎郊外美丽的景色,同时也考验着选手的体力和技巧。 ...[详细]
-
我国是耳聋病的高发国家,6000万残疾人口中有2100万为听力残疾者。近年出现一些报道提到这样的案例:“这父母也太狠啦,竟然一巴掌把孩子给打聋了,怎么下得去手啊!”“孩子本来听力很正常,生病了去打了一 ...[详细]
-
自行车比赛是一项极具观赏性和挑战性的运动,其历史悠久,比赛形式多样,规则复杂。本文将为您详细介绍自行车比赛的各种知识和规则。一、自行车比赛的种类1.公路自行车比赛公路自行车比赛是最为普及的自行车比赛形 ...[详细]
-
二、文章自行车比赛是一项刺激、充满活力和挑战的运动,吸引了无数的爱好者参与其中。为了让更多人了解这项运动,宣传语的作用不可小觑。下面,我们分享一段自行车比赛宣传语,并提供一些创意,希望能够为您的宣传活 ...[详细]
-
自行车比赛是一项高强度的体育运动,需要参赛者具备良好的体能和技巧,才能在赛场上获得胜利。本文将揭秘胜利的秘密,为读者提供参赛技巧和训练建议,帮助您成为赛场上的王者。1. 认真的准备工作参赛前的准备工作 ...[详细]
-
一粥一饭当思来之不易畅享舌尖上的美味也不要忘记节约粮食减少食物浪费的小贴士送给大家↓↓↓来源:“健康中国”微信公众号 ...[详细]
-
摘要:2020年湖南自行车比赛已经圆满结束,这场比赛不仅展示了选手们的实力和技巧,也让观众们感受到了自行车运动的魅力。1. 观众热情高涨比赛期间,现场观众络绎不绝,人潮涌动,热情高涨。不仅有当地居民, ...[详细]
热点阅读