综合 2024-07-05 09:02:33 65 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:被“两高”点名的贪官,有人受贿5.4亿 下一篇:千军万马战犹酣——广东代表团开放日关注“百千万工程” 相关文章 、 州医院成功开展尿失禁经闭孔无张力尿道悬吊术 吉林2023马拉松预测未来冠军的三大特质 如何赞助波士顿马拉松赛? 吉林2023马拉松预测未来冠军的三大特质