百科 2024-07-05 02:50:43 3 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 百科 上一篇:第二十五个全国爱耳日丨这些爱耳护耳小常识请收好→ 下一篇:欧洲二三流联赛球队:独特魅力,绝对精 相关文章 、 年年体检正常突然患癌?体检报告要关注哪些信息?肿瘤医生答疑 i小胖:让元宵节“闹”起来! 罗志祥被偶遇瘦了20斤 称近期不复出 郑穆公的女儿素娥,九个男人竟都因她而死