百科 2024-07-05 08:33:25 12933 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 百科 上一篇:李荣浩世界巡回演唱会官宣 杨丞琳转发帮老公宣传 下一篇:因为一只酱鸭,夫妻双双进了ICU……医生提醒 相关文章 、 青海玉树州杂多县发生5.5级地震,震源深度10千米 坐拥600万粉丝的网红主播离世 去世原因竟跟钓鱼有关 柠萌影业辟谣网传四十正好阵容 四十正好实际都有哪些演员 肖战 谁还不会整点儿土味情话啊这是要整活吗?