知识 2024-07-05 08:55:31 9661 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 知识 上一篇:海隆大桥主墩桩基开钻!广澳高速南沙至珠海段改扩建项目新进展 下一篇:中国留学生在美又遭小黑屋盘查,外交部敦促美方“三个停止” 相关文章 、 曝《琅琊榜3》今年第二季度开机 正午阳光出品 丁真是谁怎么火的原因?丁真走红第一个视频是哪个 丁真是谁怎么火的原因?丁真走红第一个视频是哪个 中国人寿回应宣传客户死亡获赔款 保险也是一门生意