娱乐 2024-07-05 06:03:30 52 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 娱乐 上一篇:斑马军团是哪个球队,斑马军团得名由来 下一篇:豪门争霸战:欧洲VS南美,2021年足球盛宴! 相关文章 、 吴京和郭帆筹备全新科幻项目 吴京:相信你们会喜欢的 施瓦辛格私生子丑闻后 好父亲携儿外出“赎罪” 谢霆锋拍《逆战》 市民围观并问张柏芝是否会来 林志颖难掩丧父之痛 携妻子挑婚戒神情落寞