综合 2024-07-05 03:49:08 61 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:沈腾和张小斐什么关系?有绯闻吗 下一篇:豪门争霸战:欧洲VS南美,2021年足球盛宴! 相关文章 、 豪言壮语!葡萄牙世界杯巨额奖金揭秘 全球足球巨星前十排行榜,梅西里奥内尔安德雷斯梅西内尔霸占榜首! 长春市国际马拉松报名,让你成为运营行业的新秀 拉莫斯宣布退役!西班牙国家队将失去这位传奇球员