知识 2024-07-05 04:26:29 93 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 知识 上一篇:今晚热血激荡,欧冠决赛一触即发 下一篇:某网红在广州一餐厅拍摄不雅视频,官方通报:刑拘! 相关文章 、 华为matePad SE 10.4英寸平板曝光 售价1499元起 改变孩子的“重口味”,家长做好这两件事|吃出健康来 阔别两年,广州观光巴士7月6日起恢复试运行 江苏德比之争谁握有胜利的钥匙?南京城市VS苏州东吴对决!