作为一位游泳运动员，游泳运动员何预防鼻炎是鼻炎一种很常见的病症，可能会影响到训练或竞赛的游泳运动员何预防表现。因此，鼻炎预防鼻炎对于游泳运动员来说至关重要。游泳运动员何预防

一、鼻炎提高免疫力

鼻炎多由病毒感染引起，游泳运动员何预防因此提高免疫力是鼻炎预防鼻炎的最有效方法。应该每天定期做运动，游泳运动员何预防保持良好的鼻炎饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，游泳运动员何预防补充维生素，鼻炎减少精神压力，游泳运动员何预防让自己保持充沛的鼻炎体力和精力，从而提高机体的游泳运动员何预防免疫力。

二、避免被风寒

春季是易发鼻炎的最佳时期，游泳运动员容易被风寒，这会引起免疫功能的下降，从而导致鼻炎的发生。所以，在这个季节，要多吃些温补性的食物，多穿衣服，尽量避免被风寒，以保护身体免受病毒感染。

三、正确游泳技术

游泳运动员一般都要在水里呼吸，而水中可能还含有细菌和污染物，一不小心就会把这些细菌混入口腔、鼻腔之中，进而引发鼻炎。因此，游泳时，要正确使用游泳技巧，最大程度地减少水灾入鼻腔，建议仰泳口鼻封闭，仰泳口鼻保持关闭，保持清洁。

四、少去人多的地方

游泳运动员一定要少去人多的地方，以免被别人的病毒感染，这样可以有效地预防鼻炎的发生。另外，加强个人卫生，不要咳嗽、打喷嚏时不要不带纸巾，以免传播病毒，也要尽量避免手贴脸，经常用温水清洗鼻腔，以清除细菌。

以上就是游泳运动员预防鼻炎的方法，游泳运动员要加强锻炼，合理膳食，加强预防，尽量避免被风寒，正确游泳技术，以及少去人多的地方，这样才能有效抵御病毒感染，减少鼻炎的发生。