奚梦瑶发长文谈产后抑郁全文内容 发求救信号不是矫情
12月3日晚，奚梦信号奚梦瑶在社交平台发长文谈参加节目一路走来的瑶发郁全感受，其中提及自己在孕后陷入负面情绪“沼泽”中无法自拔时，长文如何正视产后抑郁，谈产如何通过朋友的后抑帮助走出阴影，她称“在你觉得不快乐难过时，文内要立刻向爱人家人朋友们告知，求救情同时也要不停告诉自己：“你，不矫没有错”。奚梦信号也想和各位新手爸爸们说，瑶发郁全她这样不是长文矫情，而是谈产你的爱人正在向你发出“求救”的信号。”
全文如下：
节目进程过半了，后抑为此想聊聊最近的文内感受。
节目里呈现了我们相处的求救情各种模样，甜甜粘粘的，吵吵闹闹的，游戏拌嘴的，沉迷火锅的……在这些日常生活的细节里，都是真实的我们。
说实话，在节目刚播出时，我非常忐忑不安。因为工作原因和家庭，我们所有的一切都统统活在别人的目光中，被放大被评价在所难免。一切争议和评论都还需要习惯，虽然习惯被骂比被骂这件事本身还要糟。
改变别人很难，改变自己容易，尽量放平心态，才能做自由的自己。
特别开心能在节目里和“网友”包包见面，也非常感谢她的帮助，让孕后陷入负面情绪“沼泽”中无法自拔的我，找到了宣泄出口。后来才意识到，当时的我可能有点产后抑郁。有很多网友说Mario爱撒娇，其实也是在后期“养成”的。每当我情绪不好时，他这样做会让我感觉到“被需要”。
婚龄刚刚开始计数，我们对婚姻的理解也还在入门级。节目录制的过程中，我从和小白姐、谢楠姐的交流中，学到了很多，每一段美好的婚姻背后，有真实的“短兵相接”，也有偶尔的迂回“妥协”，关键是找到那个让两个人都舒服自在的平衡点。希望在未来的婚姻之路，我们可以更加从容、坚定、有解地走下去，也谢谢大家对我们的关注。
最后特别想对刚生完宝宝的妈妈们说一句，在你觉得不快乐难过时，要立刻向爱人家人朋友们告知，同时也要不停告诉自己：“你，没有错”。也想和各位新手爸爸们说，她这样不是矫情，而是你的爱人正在向你发出“求救”的信号。
文中，奚梦瑶还解释了老公经常撒娇的原因。可以从节目中看到，何猷君表现的犹如人形挂件一般地粘着奚梦瑶。在奚梦瑶干活的时候，何猷君总是撒娇求抱抱。长文中奚梦瑶解释老公这么做，让她感觉到“被需要”。
原标题：奚梦瑶发长文谈产后抑郁：发出求救信号不是矫情(责任编辑：焦点)
