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时间:2024-06-29 18:47:03 来源:网络整理 编辑:综合
冬天是脑卒中高发季,气温变化与脑卒中中风)发病风险密切相关。近日气温骤降,中大五院脑血管病科专家提醒市民,中高危人群在寒潮天气时,要做好保暖措施,尽量减少外出。这些危险因素与脑卒中相关据了解,降温时人
冬天是冬季脑卒中高发季,气温变化与脑卒中(中风)发病风险密切相关。中风珠海知识近日气温骤降,人何中大五院脑血管病科专家提醒市民,预防中高危人群在寒潮天气时,牢记要做好保暖措施,冬季尽量减少外出。中风珠海知识
这些危险因素与脑卒中相关
据了解,人何降温时人体的预防交感神经兴奋、外周血管收缩、牢记血压易波动,冬季还会使血液中的中风珠海知识纤维蛋白增加、血小板升高,人何从而造成血流速度减慢、预防血液粘滞度增加,牢记易导致脑卒中的发生。
“温度每降低1摄氏度,罹患脑卒中的风险会升高1.13%,脑卒中死亡风险升高1.2%。”中大五院脑血管病科张雷主任介绍,如果患者还合并有未规律治疗的高血压、糖尿病等基础疾病,以及情绪波动、受凉、熬夜、饮酒等因素,则会进一步增加脑中风发生的风险。
据介绍,以下几类因素与脑卒中有关:高血压病史或正在服用降压药;房颤和心瓣膜病;吸烟;血脂异常或未知;糖尿病;很少进行体育活动(体育锻炼的标准是每周≥3次、每次≥30分钟、持续时间超过1年,从事中重度体力劳动可视为有体育活动);明显超重或肥胖(体质量指数超过26);有脑卒中家族史。
中高危人群要注意这些信号
中高危人群一般会有这些症状:感觉异常,一侧面、舌、肢体无力或麻木,或伴有耳鸣、听力减退等症状;语言障碍,说话含糊不清或理解语言困难,可能同时伴有嘴歪、流口水等症状;视觉异常,单眼或双眼视力模糊、黑矇甚至丧失;头痛、呕吐,出现持续性、局部性的严重头痛,有时伴有视物旋转、恶心、呕吐等症状;意识障碍或抽搐。
张雷提醒市民,中高危人群在寒潮天气时,要做好保暖措施,尽量减少外出。同时要注意日常休息,适度地进行体育锻炼,提升抵抗力。一旦发病要立刻拨打120急救电话,第一时间到具备卒中救治资质的医院进行救治,尽可能减少残疾和死亡的发生。
如何预防脑卒中的发生和复发
据了解,90%的脑卒中可以通过改变生活习惯、主动预防的方式避免发生。张雷建议,首先要加强监测血压、血脂、血糖,天气骤变时,这些指标可能出现更大波动,导致脑血管意外的发生,要及时到医院就诊指导调整生活方式和药物治疗。
其次要注意保暖,减少室外活动时间,避免或减少寒冷对机体的刺激;合理运动,冬季早上气温较低,最好在太阳升起后再进行锻炼,运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动,如慢跑、打太极拳等,避免大量出汗,注意及时补水。
此外,要合理膳食,戒烟限酒,控制体重,规律作息,避免情绪激动,尤其要避免熬夜,长期熬夜是中青年人群发生脑卒中的重要原因。对于患有高血压、高血脂、高血糖、房颤等疾病的患者,要按照医嘱规律服药,切不可随意增减药物,更不能随意停药。
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