为何骨头会变“脆”?珠海专家提醒:有这些征兆需警惕→
骨质疏松是脆威胁人们生命健康的重大疾病之一,发病率高但知晓率低。为何随着我国人口老龄化,珠海专家兆需骨质疏松的提醒发病率逐年增加,该病已成为影响中老年人群健康的有征主要慢性疾病,65岁以上老年女性患病率为51.6%,警惕男性患病率为10.7%。脆中大五院内分泌与代谢科丛丽主任提醒,为何若存在长期吸烟酗酒、珠海专家兆需缺乏锻炼、提醒营养不均衡等情况,有征会阻碍钙的警惕吸收,达不到理想的脆骨骼峰值量和质量,发生骨质疏松的为何风险也会增加。
什么是珠海专家兆需骨质疏松症?
骨质疏松症是一种全身性代谢性骨病,表现为骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降,骨脆性增加,容易发生骨折,分为原发性和继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松主要包括绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松,继发性骨质疏松是由于其它疾病原因或药物原因所致。
通常来说,健康的骨骼具有正常的骨密度,能保持强壮和稳定,当患骨质疏松症后,骨量的减少会导致骨骼变得十分脆弱。发生骨质疏松的危险因素与我们每个人的生活习惯息息相关,骨质疏松也逐渐年轻化,任何人都可能患上骨质疏松症。
丛丽介绍,原发性骨质疏松与多种病因有关,如遗传因素、营养失衡、活动量不足、日光照射不足、女性绝经后雌激素水平下降等。此外,经常喝咖啡、抽烟、喝酒、喝碳酸饮料等都是骨质疏松的诱发因素。
有这些征兆需警惕
“腰背部的疼痛、身形的改变、出现高变矮或者是驼背,甚至骨折等症状,均可能是患上骨质疏松的征兆。”丛丽指出,很多患者都是因为出现了脆性骨折才知道自己有骨质疏松症。有些病患的临床症状不太典型,可能仅仅只是浑身不舒服,特别是腰背部的酸痛。因此,到了一定的年龄,特别是绝经5-10年后的女性,70岁以上的男性,都应该定期检查,警惕是否患有骨质疏松。
丛丽表示,骨质疏松是人体正常衰老的表现,不用过于恐惧,但也不能轻视。日常生活中可以这样预防:饮食上注意膳食均衡,多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物如奶制品、豆制品、动物肝脏等,保证足够的蛋白质与钙的摄入;养成健康的生活方式,不吸烟、不酗酒,多进行适当的体力活动,晒晒太阳,有助于预防骨质疏松。
丛丽建议,如已患有骨质疏松症,应及时就诊,寻找专科医生制定合理的治疗方案,定期做骨密度测试以及做进一步抗骨质疏松的药物治疗。
(责任编辑:知识)
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