金莎带秤吃饭 吃饭按克为计算单位来计算
导读:金莎带秤吃饭 吃饭按克为计算单位来计算6月29日,金莎《乘风破浪的吃饭吃饭姐姐》加更,相较于姐姐们的按克排练和相处,金莎的为计位计减肥狠招分外抢镜。随身携带计量称的算单算她按克称量每顿饭摄入的卡路里, 金莎带秤吃饭 的金莎话题也上了微博热搜。
6月29日,吃饭吃饭《乘风破浪的按克姐姐》加更,相较于姐姐们的为计位计排练和相处,金莎的算单算减肥狠招分外抢镜。随身携带计量称的金莎她按克称量每顿饭摄入的卡路里,#金莎带秤吃饭#的吃饭吃饭话题也上了微博热搜。
就连金莎本人都忍不住带话题发了微博:“莎姐膀大腰圆腿太细,按克远看就像个妙脆角,为计位计只好仗秤走天涯。算单算”
岁月并没有在金莎脸上留下太多痕迹,谁能想到皮肤吹弹可破的她已经37岁了?
2002年,金莎因为出演《十八岁的天空》而走红。长相甜美的她出唱片、发歌、拍戏全方位发展。
如今18年过去了,再出现在《乘风破浪的姐姐》中,她仿佛还是刚出道时的那个少女,而镜头下,金莎和其他姐姐的食量也形成了鲜明对比。
右侧的金晨盛了满满一盘饭菜,一旁的海陆虽说食量不大,但荤素搭配,看起来营养丰富,唯独金莎盘中的食物少得可怜——两只白灼虾,两片菜叶子。
不仅如此,餐盘下,金莎赫然放着一只秤,计算每顿饭摄入的卡路里。
如此吃饭方式并不是金莎上节目才突发奇想,实际上,她每次吃饭都会随身携带一个计量称,用来称量吃下去的食物克数,再按照相应的热量计算摄入的卡路里。
金莎的卡路里计算过程非常严苛。吃虾前,她会先称虾的重量,把虾肉吃掉后,她会再称量虾壳的重量,两者相减,最后得出虾肉的卡路里。
正常情况下,成年男性、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700千卡;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300千卡,需要热量随劳动量和体重递增。
但金莎给自己规定的卡路里摄入量上限仅为1000千卡。此前,金莎曾在节目中报出官方体型——身高166cm,体重46kg,即便如此苗条,她依然不敢轻易在吃上面“大开杀戒”。
而且拍摄期间,她每天都要练歌练舞,有时甚至要到凌晨两三点。如此高强度的工作下依然严格控制饮食,不得不让人感慨,女艺人实在是太难了。
在节目中不难发现,金莎这样严于律己的姐姐并不在少数。30+的姐姐们要想成团出道,付出的不仅仅是汗水和热情,还有日复一日的减肥常态。
此前,从小学习舞蹈的金晨一出场就凭姣好的身材和面容获得导师的首肯。实际上,金晨曾表示她时常只吃晚饭,不吃早午饭。
为了保持身材,金晨还有一套冰棍减肥法——吃饭前吃一根冰棍,胃受冷收缩后,吃的东西自然少了。
这样的方式是否有效不好说,但毋庸置疑是拿健康换体型,践行多年的金晨也直言自己胃不太好。
所以,我们常常惊艳于女明星在荧幕上的青春永驻、身材火辣,背后的几分心酸只有她们自己清楚。网友们也纷纷表示:“为了健康,我还是多吃一点吧!”
(责任编辑:探索)
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