1. 准备必要的何报申请材料

要想报名参加东京马拉松，首先需要准备必要的名参申请材料，包括有护照，加东京马身份证，拉松户口簿等有效证件，何报以及一张运动员应有的名参完整体检报告。

2. 在官方网站上报名参加比赛

拿到了上述所有申请材料之后，加东京马登录官方网站，拉松进入报名页面，何报按照报名要求登记自己的名参信息，包括赛跑类别、加东京马参赛资格，拉松参赛日期，何报健康状况等相关信息，名参并且提供所有必备的加东京马申请材料给官方，完成申请步骤后，之后等待审核结果，审核通过后表示报名成功。

3. 支付报名费

一旦报名成功之后，就需要支付报名费，东京马拉松的报名费根据不同的赛事类别和报名时期而有所不同，但是支付报名费后，就可以完成最后的报名工作，并且拿到参赛证书。

4. 选择合适的装备

东京马拉松的比赛装备也是很重要的一环，要想获得较好的比赛体验，最好可以挑选合适的运动服装，而且不要忘记准备一些比赛的必需物品，比如能量补给、护肤品等，以保证参赛安全准备充足。

5. 全力以赴，争取获得优异成绩

一旦经过一番准备工作，就该专心跑步赛事，如果执着挑战自我，努力跑完比赛，那么，终点时就会有一个令人满意的答案。只要努力，凭着自己的实力，一定可以获得令自己满意的好成绩！

总结

总而言之，要报名参加东京马拉松，现在就需要准备一些必要的申请材料，并且在官方网站上进行报名，支付报名费，准备合适的装备，最后大胆展示自己的表现，为自己争取一个好的成绩！