您现在的位置是:综合 >>正文
玩水好时节,这些事情要注意
综合13人已围观
简介在水边或者海边度过炎热的夏天,无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地,城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话:“欺山莫欺水。”看似平静的江河湖海边,其实 ...
在水边或者海边度过炎热的玩水夏天,无疑是节事人们向往的惬意选择。当火热的情注太阳照耀着大地,城市的玩水喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的节事世界则成为清凉的天堂。
中国有句俗话:“欺山莫欺水。情注”看似平静的玩水江河湖海边,其实可能潜藏着各种危险,节事有些甚至威胁到人的情注生命。
下水游泳 谨防溺水
江河湖海的玩水水情复杂,激流、节事暗涌、情注漩涡随时可能存在,玩水且水深以及水底情况不明,节事溺水往往会发生在这些地方。情注另外,如果下水前准备不充分,在水温较低时肌肉容易发生痉挛,进而引起溺水。
注意不要前往不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
下水游泳前,应做5~10分钟全身肌肉拉伸。下水过程要慢,一边下水一边将身体打湿,以使身体适应入水前后的温差变化,防止肌肉痉挛的发生。有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病者,不建议下水活动。
游泳时间不宜过长,防止因体力消耗过大引起肌肉痉挛。游泳前和上岸休息时,应适当饮用含盐饮料,及时补充体内水分和电解质。
发生溺水 该怎么办?
· 对于溺水者
在发生溺水时,人们通常会很慌张,甚至盲目挣扎,这样反而会降低生存的概率。如果发生了溺水,最重要的就是 先学着让自己冷静下来。
身边有漂浮物一定要抓紧,借力浮出水面。如果周围有人,应立即呼救。
如果周围无人,要尽可能放松全身,尝试让自己采取仰泳位,将头部后仰,让口鼻可以露出水面呼吸,双手和双腿有规律地划水,不要惊慌,保存体力,等待救援。
发生肌肉痉挛时,如果周围有人,应第一时间向周围人说明自己腿抽筋的情况,如果可以坚持,尽快游到岸边;如果周围没有人或已经无法动弹,可以调整为仰泳姿势,用手将抽筋那条腿的脚趾用力向脚背侧掰,待痉挛缓解后,再慢慢游回岸边。
如被水下物体(如水草)缠住,切莫惊慌,避免乱蹬,以免水草越缠越紧。如果周围有人,要向他们求助;如果周围没有人,可先深吸一口气,潜入水中,慢慢解开或扯断水草,并尽快离开水域。
· 对于施救者
可充分利用身边的施救器材和物资(救生圈、救生衣、绳索、漂浮物等),尽早呼叫救援,非专业人士切勿贸然下水。
溺水者被救上岸后,要立刻判断其生命体征。可用力拍打溺水者的肩膀并大声呼喊。如果溺水者还有呼吸,意识清醒,可以给他盖上毛巾保暖,并观察是否有其他不适,再送到医院进一步检查。
溺亡的核心原因是呛水后缺氧,抢救的黄金时间只有4分钟,因此当已昏迷的溺水者被救上岸后,最关键的救治措施就是尽快使其恢复呼吸。
来源:“健康中国”微信公众号
Tags:
相关文章
2023电影票房已破100亿 《满江红》《流浪地球2》居首
综合据灯塔专业版数据,截至1月31日18时,2023年1月月度总票房突破100亿,创中国影史最高1月票房纪录。也刷新中国电影市场年票房最快破100亿纪录。《满江红》《流浪地球2》《熊出没·伴 ...
【综合】
阅读更多浙江一重型货车碰撞4辆小汽车,致4人死亡4人受伤
综合据“嘉兴南湖公安”微信公众号消息,2024年6月29日6时27分许,浙江省嘉兴市南湖区大桥镇发生一起交通事故。杨某男,34岁)驾驶一辆重型货车途经广益路卫星村路口时,先后碰撞正在等候通行的4辆小型汽车 ...
【综合】
阅读更多亲爱的党,我想对您说……
综合来源:“广东政法”微信公众号 ...
【综合】
阅读更多
热门文章
最新文章
友情链接
- 日均172.6万人次!元旦假期出入境人数恢复至2019年同期水平
- 凤山街道推出免罚、轻罚清单,为企业减少罚款逾百万元
- 皇马进过几次欧冠决赛,皇马进入欧冠决赛次数
- csgo十字准心设置(csgo大十字准星)
- 多特蒙德历史上是否曾夺得过欧冠冠军?
- 广东高校服装设计获奖作品亮相珠海时尚周 来看大学生设计的衣服!
- 欧洲杯最刺激的一幕:52分钟疯狂打进5球
- 平安保险:中超的合作与贡献!
- 湾韵|伊沙:短诗精选
- 草根时期的意大利球星
- “恒大杯”马德里冠军赛3比3憾平比加瓦罗体育会U17
- 笔墨丹青庆国庆!斗门举办青少年书法大赛
- 高铁因超员触发报警无法发车?中国铁路:虚假报道
- 解锁百年古村打卡新范式,第七届会同艺术荟活力来袭!
- 国庆档票房已破5亿!广东领跑全国,《坚如磐石》暂居第一
- 亚洲12强预选赛能否12强赛的首战取分?
- 卡塔尔世界杯公布参赛大名单4年才看一次球的“冷”
- 历史上德国和巴西的交锋记录?两队历史交战表
- 我国自主装备首次开展超深水作业!总台记者从珠海出发一探究竟→
- 亚运山水间 天涯共此时