近年来，跑步越来越多的达人人开始关注健康，其中跑步已成为一种流行的介绍健身方式。而马拉松更是马拉被誉为跑步中的王者，吸引着越来越多的松让人去挑战自己。作为一位跑步达人，更自我深深感受到马拉松带给我的跑步变化，让我变得更加自信。达人

首先，介绍马拉松让我有了更强的马拉意志力。跑步是松让一项需要坚持和耐力的运动，尤其是更自马拉松，需要跑上数小时，跑步对体能和意志力都有着很高的达人要求。在训练过程中，介绍我经常遇到疲惫、无聊、甚至是受伤的情况，但我并没有放弃，而是通过调整训练计划和心态，一步步坚持下来。这种坚持不懈的精神，让我在生活中也更加有自信和勇气去面对困难。

其次，马拉松让我更加自信。在跑步比赛中，我经常会与其他选手比较，但这并不是为了竞争，而是为了更好地了解自己。通过比较，我能够发现自己的不足和优点，从而更好地调整训练计划和心态。同时，在比赛中，我也会遇到困难和挑战，但我能够克服它们，并在比赛中取得好成绩。这种成功的经历，让我更加自信，也让我相信自己能够在其他方面取得成功。

最后，马拉松让我更加健康。跑步不仅可以锻炼身体，还能够提高心肺功能，增强免疫力，降低心血管疾病的风险等等。这让我在日常生活中更加健康，也更加有活力和自信。

总之，马拉松是一项需要坚持和耐力的运动，但它也能够带给我们更多的改变和收获。通过马拉松的训练和比赛，我变得更加自信、更加健康，也更加有勇气去面对生活中的挑战。希望更多的人能够加入跑步的行列，一起挑战自己，迎接更加美好的未来。