1、荷兰荷兰豆的豆热热量其实是很低的，经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的量荷兰豆热量大概在30大卡，这个数值是热量非常低的一个数值，相比于其它的介绍一些蔬菜要低很多，可见荷兰豆是荷兰一种非常低热量的食材，特别适合那些体型肥胖的豆热人食用，能够帮助我们起到减肥的量荷兰豆作用。

2、热量虽然它的介绍热量很低，但是荷兰它富含的营养却很丰富。

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