焦点 2024-07-05 05:32:48 8853 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 焦点 上一篇:傅园慧称在长白山包车被勒索!官方回应 下一篇:吴宗宪宣布当外公 二女儿吴则含生下一个女儿 相关文章 、 第二十五个全国爱耳日丨这些爱耳护耳小常识请收好→ 杭州新房摇号新规向无房家庭倾斜 具体规则的细节都有哪些? 杨丞琳为《乘风破浪的姐姐》袁咏琳打气:你超有才华! 女高中生霸气制服公交咸猪手 女高中生就读那个学校?