综合 2024-07-05 04:50:54 24753 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:欧洲二三流联赛球队:独特魅力,绝对精 下一篇:《三体》杨卫宁牺牲真正原因 《三体》杨卫宁是怎么死的 相关文章 、 斑马军团是哪个球队,斑马军团得名由来 曹叡赐死郭女王还要黑发掩面嘴里塞糠,其原因跟甄宓有关? 李世民死前跟武则天说了什么?武则天巧妙获得生机! 汉朝最作的妃子,儿子被封太子,还嫌皇帝不宠她