知识 2024-07-05 06:48:08 73 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 知识 上一篇:林心如霍建华女儿正脸照被曝光 林心如发声:尊重隐私很难吗 下一篇:富士注册新相机支持5G和2.4G无线网络 预计为 X 相关文章 、 陈坤晒多张自拍庆祝47岁生日: 让心态一直在阳光里 意大利深陷世界杯附加赛附加赛能否取得2022世界杯门票? 中国国家足球队迎来世界杯第一场日韩比赛万人欢腾 太鲁阁马拉松攻略(从出发到比赛,一步步教你怎么去)