知识 2024-07-05 08:20:20 3 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 知识 上一篇:我记得上课偷睡觉手机在那叫是什么歌 十七岁的夏天歌词欣赏 下一篇:A股三大股指悉数飘红:深证成指涨逾1%,通信板块领涨两市 相关文章 、 18年足球世界排名揭晓,这个关键要素你绝对不能错过 美洲杯四分之一决赛什么时候开始?2024 年美洲杯淘汰赛赛程一览 部分路面塌陷!西安地铁在建8号线突发涌水涌砂 广东统筹6.5亿元财政资金保障龙寻高速顺利建成通车