综合 2024-07-05 08:15:59 95745 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:郑栅洁:宏观经济政策会继续加强 下一篇:梅西告别巴萨,大巴黎迎超级组合 相关文章 、 花2888元看火箭发射却被带到居民楼顶?官方通报:虚假宣传、顶格处罚! 慈禧太后坐火车的三个奇葩规定!吓得司机想跑路回家! 第二届“最美生态护林员”认定名单正式公示 成吉思汗之死有哪些传说?成吉思汗是怎么死的?