百科 2024-07-05 07:33:53 34 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 百科 上一篇:吴清:当市场出现非理性剧烈震荡 该出手就果断出手 下一篇:林心如霍建华女儿正脸照被曝光 林心如发声:尊重隐私很难吗 相关文章 、 曝《琅琊榜3》今年第二季度开机 正午阳光出品 日本媒体:福原爱新恋情曝光属自导自演 为洗白出轨污点! 贾一凡模仿陈清晨庆祝动作:吸睛又吸粉 很难超越! 斯诺克元老英锦赛拉开战幕 世界冠军3比0晋级!