休闲 2024-07-05 05:08:49 322 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 休闲 上一篇:因为一只酱鸭,夫妻双双进了ICU……医生提醒 下一篇:胡彦斌为《满江红》发声:大投入一定等于好作品吗? 相关文章 、 郑栅洁:宏观经济政策会继续加强 2019番禺自行车比赛挑战极限,迎接荣耀 德国羽毛球公开赛泰国收获双冠 李梓嘉伤退骆建佑问鼎男单! 自行车比赛第三站即将开赛,精彩纷呈等你来看