综合 2024-07-05 03:13:28 371 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:全国爱耳日来临!20人里有1人携带耳聋基因,这些检查不可少 下一篇:历届世界杯阵容对比,哪一届更胜一筹 相关文章 、 吴清:当市场出现非理性剧烈震荡 该出手就果断出手 世界杯“大比分”比赛还真不少,你印象深刻的都有哪几场? 南部战区今起位中缅边境我方一侧举行空防实兵实弹演习 涨价还不到一个月,特斯拉中国为何突然全系降价?