综合 2024-07-05 04:32:10 62885 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:拜登发言,台下听众们表情亮了! 下一篇:花2888元看火箭发射却被带到居民楼顶?官方通报:虚假宣传、顶格处罚! 相关文章 、 意大利踢出决赛圈!2018世界杯排名曝光 “和珅跌倒,嘉庆吃饱”,上亿两的家产嘉庆花了多久? 齐桓公在位43年,临终遗言却被人嘲笑千年 孙尚香睡觉有个习惯,法正建议他们“分而居之”