综合 2024-07-05 08:45:16 13 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:删卡补偿:社交媒体上的争议行为 下一篇:证监会:要做好入口监管 企业IPO不能以圈钱为目的 相关文章 、 历届世界杯阵容对比,哪一届更胜一筹 张纪中能当你爹!娇妻杜星霖回怼:乌鸦怎知凤凰之乐? 上海某学院发生强奸案?警方辟谣 谣言止于智者请打击不要散布谣言 聊足球:谁能胜任天下绝对巨星马拉多纳的解说?