知识 2024-07-05 06:22:38 39 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 知识 上一篇:吴京和郭帆筹备全新科幻项目 吴京:相信你们会喜欢的 下一篇:医生带你认识视力的“窃贼”——青光眼 相关文章 、 全国爱耳日来临!20人里有1人携带耳聋基因,这些检查不可少 汤镇宗23岁宝贝女儿曝光 甜美清纯被封“校花” SpaceX首次载人火箭发射延期 背后真相实在让人惊愕 谢娜回应“耍大牌”传闻 网上喊冤:航班延误