综合 2024-07-05 07:57:06 84973 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 综合 上一篇:钟薛高售价降到2.5元,你会买吗?此前被曝欠薪裁员,如今又成被执行人 下一篇:西甲热战!三场精纷呈的足球巅峰对决 相关文章 、 吴磊身价揭秘!资深记者解密武磊足球运动员的真实身价 塑料袋内有活物?闸口海关截获7只濒危物种三棱麝香龟 作为玄武门之变的失败者,李建成竟被黑得惨不忍睹 传赵本山移民新加坡 赴新办手续与网友偶遇合影