娱乐 2024-07-05 08:35:16 267 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 娱乐 上一篇:2016京都球侠候选人:技艺纵横,无人可挡 下一篇:网传李铁一审被判无期是谣言 相关文章 、 平凡的荣耀白敬亭怎么进的公司 平凡的荣耀白敬亭进公司的方法 海清:今年陪家人不上春晚 吴秀波做对手是造化 陈楚生周渝民《新天生一对》变机车男比酷 袁莉证实已婚 揭秘洋老公曾任布什弟弟公司CEO