时尚 2024-07-05 04:07:13 3734 水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假? 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容易让 来源:“健康中国”微信公众号易让 时尚 上一篇:广州两套房放盘租再买可首付三成?不属实! 下一篇:潘粤明晒儿子顶顶放烟花视频 董洁留言送祝福 相关文章 、 删卡补偿:社交媒体上的争议行为 东京奥运会官网点评中国乒乓球队名单 称赞刘诗雯是女队精神支柱 csgo皮肤磨损(csgo皮肤磨损机制) 刘德华如何从跑龙套变天王? 全靠周润发的劳力士手表