1.自行车C级比赛的自行规则

自行车C级比赛是一项比较基础的自行车比赛，参赛者需要在规定的车C成绩时间内完成一定的路程。比赛通常分为多个阶段，平均每个阶段的多少路程和时间都不相同。

2.自行车C级比赛的平均成绩

根据历年比赛的数据统计，自行车C级比赛的车C成绩平均成绩为每小时20公里左右。当然，平均这个数据只是多少一个大致的参考，实际的自行平均成绩还会受到很多因素的影响，例如赛道的车C成绩难度、气候条件、平均参赛者的多少水平等等。

3.如何提高自行车C级比赛的自行成绩

要想在自行车C级比赛中获得好成绩，需要从多个方面入手。车C成绩首先要保证自己的平均身体素质，尤其是耐力和爆发力。其次，要熟悉比赛路线，了解每个阶段的难度和要求。最后，还需要进行充分的训练和备战，提高自己的技术水平和比赛经验。

自行车C级比赛的平均成绩为每小时20公里左右。如果想在比赛中获得好成绩，需要做好全方位的准备和训练，提高自己的身体素质和技术水平。