如何界定孩子手机成瘾?儿童医院专家权威解答
综合
2024-09-07 19:17:56
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手机成瘾是何界指对手机过分痴迷的一种状态,有人称它为手机依赖综合征,定孩或手机焦虑症。手机如何界定孩子手机成瘾?北京儿童医院主任医师崔永华表示,成瘾孩子手机成瘾有三种最常见表现:游戏成瘾、儿童信息成瘾、医院社交媒体的权威成瘾。
如何界定孩子手机成瘾?
崔永华介绍,解答这个现象的何界界定有两个主要标准:孩子是否对手机使用行为失控和是否导致孩子生理上、心理上和社会功能出现明显的定孩损害。在生理上,手机可能会影响眼睛、成瘾脊柱、儿童睡眠、医院血压。权威在心理上,可能会导致大脑认知受到损害,甚至影响孩子大脑发育,影响注意力、记忆力、思考能力,还可能导致抑郁焦虑的情绪。在社会功能方面,最明显的损害是学业成绩和人际关系。
家长该如何引导?
崔永华认为,所有的行为基本上都是源于心理需求没有被满足的情况。当压力没有很好地缓解、社交需求不能很好地被满足、成就感的需求不能得以体现,这些都可能导致孩子对手机过分痴迷。
基于这个原理,他提出,第一,要合理地使用手机,由父母和孩子一起来讨论制定使用计划。比方什么时候用手机,每天用多长时间的手机,手机不用的时候要放在什么地方,我们睡觉前是否要关掉手机。父母要优先做到这些行为,要陪着孩子一起来履行计划。第二,要培养孩子一两项兴趣爱好,并持之以恒地坚持,让孩子体验成就感及愉悦感,像体育运动,经常参加一些竞争性的比赛,分散孩子对手机的依赖程度,这也是使得心理需求被满足。第三,可以鼓励孩子多参加社会交往,在和同伴的交往中满足他被接纳、被认可的心理需求。第四,很多孩子学习很累,压力大的时候,他可能通过玩手机来放松,所以要培养孩子合理减压的方法,教他学会调整情绪和压力的技巧,他就会很好地用别的方式来缓解压力。
南方网、粤学习记者 陈婕